Idag är det andra veckan med DBT. Har suttit hela veckan och haft ångest för hemuppgiften så igår kväll satte jag mig i köket i mörkret och tände ljus. Satte lurarna i öronen och skrev som om jag inte kunde något annat. Så jag har fått ner allt. Nu ska jag bara kunna redovisa de också. Jag tror verkligen den här gruppen kommer att hjälpa mig. De dumma idag är att jag va så ledsen igår så jag proppade i mig lergigan. Och idag känns det som jag har tegelstenar på fötterna. En hjälm på huvudet som väger flera 100kg och och en ryggsäck full med sten. tur jag gick upp i god tid. Jag måste duscha och allt de där. Idag ska jag ha sköna kläder på mig. Jag orkar inte ha någonting som sitter åt. Efter DBT :n ska jag och mamma handla. Känns skönt och träffa henne efter varje terapi möte så jag inte bara åker hem och inte har någon att prata med ! Ha en bra dag. Kram
Kommentera